当身边缺少另一半时，常会让人觉得穷极无聊。自慰是一个体验并感受自身欲望的好方法，这种极具自我隐私的抒发方式，无论你是单身或者已有伴侣，都可以自在享有“它”，一点都不需要感到羞耻或有罪恶感，这是你的身体，你的情欲，你有权让自己high翻天！
虚拟性爱也算是另一个最安全的方法。既不用看他人脸色办事，也没有时间上的限制，更是安全无虞不怕得病，让你就算身边没有另一半，也能在一个人的世界享受翻云覆雨的乐趣。
迷思一：只有大人才会自慰
即使是天真无邪的小baby也会自慰，也许是妈妈在帮忙洗香香时，不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃，或者是宝宝探索自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感，这原本是自然而然的事，但是大人却要小孩压抑，不信？许多妈妈可都向孩子说过：“羞羞脸，玩鸡鸡”之类的话。
迷思二：自慰会使人阳痿早泄或失去男子气概
这全是“一滴精，十滴血”的迷信，江湖郎中常搬出古人来，说什么自慰射精后要8天才能恢复，而行房只要3天；事实并非如此，比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸，结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。
男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或摄护腺发炎。
迷思三：自慰是羞耻罪恶的
现在只有老古板会用“手淫”、“自渎”来称呼自慰，听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，纾解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必“偷偷”自慰后觉得罪恶感，相反地，抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，性爱也会更充实。
迷思四：有性伴侣何必要自慰
每个人的性需要并不相同，当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此拋去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。
想自慰却不能自慰时，通常是人、事、时、地诸多不宜，只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念，无欲无求，或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人，没有这些顾虑时，太可不必假仙，不适合自慰时，转移注意力的想法倒还比较实际。
迷思五：会自慰的人性欲旺盛
无聊、没事就自慰者，大有人在，用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一，有性冲动，就会想发泄；累了，就没有性趣，正视七情六欲，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。
自慰是种“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，徒增自己的心理压力；只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验。
自慰是人类的一种安全性行为。同两性性交过程相比，自慰同样存在着兴奋期--持续期--高潮期三个阶段。所不同的是，两性性交需要，需要2个人配合完成，需自慰则完全是一种自身性行为，有着很强的随意性。它几乎不受时间、地点限制，你可以随心所欲控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕、艾滋及对方和高潮，无任何后顾之忧。因此，自慰受到了许多未婚男女的钟爱。同时，随着社会的文明，自慰也愈来愈得到了医学专家和社会的认可。在此，本文特对自慰进行一些常识性的探讨。
一、安全舒适的环境，是自慰的第一要决。自慰是一种比性交更具私人性的性行为，因此，你首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。
二、新奇而爽心的辅助用品。快乐的自慰需要一些必备的辅助用品。如手感好润滑液，它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。
三、舒畅的心情。如果有自慰的愿望，那么在具备了前面二项条件后，这一项已自动实现了大多半。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。
四、丰富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自已喜欢的方式。